胺基酸 | 單位 | 功 效 | 缺乏時症狀 |
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丙胺酸 | 10.5 | 可強細包璧,耐力持久。 眼睛眼壓或內障。 | 視覺不良,視野不佳。(眼睛安基酸) |
精胺酸 | 9.9 | 為男性健康的性生活所必須。 ATP的原料。 | 精蟲不良性慾減退沒有鬥志容易疲勞(性線胺基酸) |
天冬胺酸 | 6.7 | 幫助碳水化合物轉變為細胞能量。 | 呼吸困難,精神緊迫。(能量胺基酸) |
半胱鞍酸 | 0.4 | 可恢復胰臟功能,維持血糖與碳水化合物的代謝。減輕食物過敏與食品不耐性。 | 酵素不全、血糖過高、貧血無力、食慾不振、怕冷容易腹瀉。(胰遞胺基酸) |
谷胺酸 | 11.7 | 能和糖一起作用,成為腦細胞的主要燃料,可解酒,穩定精神。 | 記憶退化、體力不佳、容易宿醉。(腦的胺基酸) |
甘胺酸 | 27.1 | 可增進細胞中氧氣和能量的利用。合成其他胺基酸主要基質。 | 頭腦不清、代謝障礙、傷口不能癒合。(主要胺基酸) |
組胺酸 | 1.8 | 發育、成長、抗壓力 | 發育停滯、身體矮小。(生長的胺基酸) |
氫基離胺酸 | 0.52 | 可增進小腸機能與幫助消化吸收,皮膚表層水水嫩嫩。 | 代謝障礙、腸機能障礙、發育不良稱(皮膚胺基酸) |
羥基脯胺酸 | 11.9 | 維護和強化肝功能,也是一種神經鎮靜的擴壓抑要素。和B6變化成膽檢對防治高血壓有效。 | 肝腎障礙、過敏、酒精解毒障礙(肝臟的胺基酸) |
異白胺酸 | 1.7 | 維持理想的成長和智能發育,集體內氮的均衡。亦可合成其他非必需胺基酸用。 | 精神障礙、醣原分泌障礙稱(過敏性胺基酸) |
白胺酸 | 3.4 | 是腦部機能與神經的刺激劑,可促進肌肉的能量。 | 代謝障礙、發育遲緩、成長不良稱(體質的胺基酸) |
賴胺酸 | 4.1 | 可製造抗體、強化循環系統、並維持細胞正常成長。 | 低蛋白質症、血球減少、骨質虛弱、噁心、稱(血液胺基酸) |
甲硫胺酸 | 0.5 | 痙巒、利膽、健胃強化肝功能。毛髮生成必需元素。 | 沒胃口、消化不良、代謝不完全俗稱(蛋白胺基酸) |
苯丙胺酸 | 2.0 | 為製造並促進腺代謝機能正常,是甲狀腺荷爾蒙所必需。 | 代謝障礙、精神不振、甲狀腺亢進,稱(知能的胺基酸) |
脯胺酸 | 16 | 為各胺基酸的前驅物質,平衡酸檢PH值。 | 無法催化。(催化胺基酸) |
絲胺酸 | 3.3 | 協助包圍神經纖維的脂質鞘形成(神經纖維鞘)同時能和B6共同作用,而可防治高血壓。 | 水腫、噁心、容易抽筋、智能障礙、視力減退(反應胺基酸) |
蘇胺酸 | 2.1 | 能強化聽覺神經的傳導,可消除某種聽覺障礙。 | 平衡不佳容易耳鳴。 耳蝸障礙。(平衡胺基酸) |
酪胺酸 | 0.4 | 可延緩細胞老化。抑制飢餓中樞,同時可防止日曬,使肌膚頭髮保持正常的色澤之功能。 | 容易白髮及禿頭、肌膚老化乾燥過敏。 (保護胺基酸) |
鐑胺酸 | 3.0 | 是智能提高,肌肉運動收縮舒暢。 | 智能低落、發育不良、肌肉障礙、稱(青春胺基酸) |